食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
ヨーグルト
カフェオレ

【昼ごはん】
御飯
カレイの塩焼き
キャベツ
みかん
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
12時
御飯（1人前） 353 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
  1116 kcal
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