4,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

4,500
< 1,500 　｜　6,000 >
レンタカー 3,000
高崎 1,500
【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
15時
DyDo coffee（1人前） 47.5 kcal
18時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
DyDo coffee（2人前） 95 kcal
20時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2248 kcal
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