晴れ？ 濃霧スゴイ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

晴れ？ 濃霧スゴイ
< 雨 　｜　晴れ >
昨日は、行き帰り雨に当たらずヨカッタァ。
急に、本日7時過ぎに客先へ行くことに。

ってことで今日！ スゴイ濃霧ですねぇ。今(6時)電車の中！

今朝も走っている人いる。うーん、わちきも…。
ところで、昨日ちばアクアラインマラソンの成績がハガキで来た。
前半後半の21Kmが1秒違い。2時間23分33秒と32秒。
やはり、わちきが21Km走る間に、公務員ランナーはゴール！
確かにアクアラインですれ違った時、わちきは10Kmの時、彼は15Kmだった。
マイペースですなぁ。今月末はつくばマラソンです。練習頑張らねば。

今日も頑張って行く！

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2012/11/07 06:58 
昨日の夜が霧凄かったです～ちょっと怖かった(￣▽￣;)

今日はまたいい天気になりそうね～
マラソン頑張って下さいね～＼(*⌒0⌒)ｂ♪
やぎひげ 2012/11/07 07:11 
霧無くなった。ちょっと雲多いねぇ。
もう少し、平日走らないとねぇ。
マイペンライ！ 2012/11/07 07:45 
ってことで今日！ スゴイ濃霧ですねぇ。今(6時)電車の中！ 
　・・・ようやく晴れてきました
 やぎひげ 2012/11/07 19:51 
結局、籠もりっぱなしで天気わからず！
雨降ってないからいいかぁ！
みたお 2012/11/07 08:05 
朝は霧だったんだね～
こちらもそうだったんだろうか？
そのうち職場まで走る様になるのでは？(笑)
 やぎひげ 2012/11/07 19:53 
今日はなかなかの霧でした。
ラン通勤は無いですねぇ。
ゆっぴぃ 2012/11/07 09:08 
こっちも真っ暗でした～！！
マラソン気合い入ってますね～。一秒でもタイムを縮めることができますようにﾟ+.((人д｀o)(o´д人))ﾟ+.
 やぎひげ 2012/11/07 19:56 
やるからには。目標は3時間台ですが、取りあえず、4時15分だなぁ。
けろけろりん 2012/11/07 09:23 
ヤギひげさんもつくば走られるんですね、
東京の片隅から応援しております＼（＾ ＾）／
 やぎひげ 2012/11/07 20:02 
走ります。昨年は、ドタキャンでしたから、リベンジです。
あざぁ～す。まあ、ボチボチいきますわぁ。
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