no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

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【朝ごはん】(7:30)自宅
　トーストパン、紅茶
【昼ごはん】(12:00)GH給食
　ハヤシライス、野菜煮物
【晩ごはん】(19:00)外食　インド料理
　カリー、ナン、サフランライス、ビール
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
11189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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