食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
コーヒー
ヨーグルト
【昼ごはん】
助六寿司
タチウオ
キャベツ
みかん
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ミニストップ 助六寿司（1人前） 415 kcal
タチウオ（1人前） 213 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  1591 kcal
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