食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
おにぎり
コーヒー
野菜生活100
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 470 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
御飯（1人前） 353 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
鱈（1人前） 123 kcal
豚竜田（1人前） 418 kcal
17時
イカと玉ねぎのオリーブオイル炒め（1人前） 204 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
  2162 kcal
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