食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
コーヒー
青汁
納豆
ヨーグルト
【昼ごはん】
ラーメン
ライス
キャベツ
みかん
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
  2334 kcal
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