no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.3km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
トースト（1人前） 270 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
  1283 kcal
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