no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年11月15日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3047kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1479歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1人前） 503 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
大根おろし（1人前） 30 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
15時
参考用：カロリー表より算出 大福（2人前） 254 kcal
18時
ご飯300ｇ（1人前） 510 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
  3047 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE