とうとう…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>とうとう…↓
12年11月17日（土）

とうとう…↓
< ヤバ！↓ 　｜　戻した♪↓ >
【朝ごはん】
229.3kcal
【間食】
32kcal
【昼ごはん】
403kcal
【晩ごはん】
621kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約15分 約1.22km　消費70.7kcal 1741歩
1日の総カロリー1500以下：◎　
休肝日：◎
0時前に寝る：×
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　とうとうしゅん君のお母さんが逝ってしまいました。
この場を借りて、心からのご冥福をお祈りします。
　ワシのところもそう遠い出来事ではないと思うわ・・・
他のお宅と比べることは出来ないけど、ウチはかなり大変…
寝たきりで帰ってくるわけだし・・
結局、また離れでの暮らしになりそうだし・・・
ワシが倒れそうだわ・・
どこまで続くんだろうこの苦しみ・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録：一関から760.4km　　二ツ森まで通過♪　高畑山まで…-12.5km
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
旨えびキムチ（1人前） 18.4 kcal
ウインナー（0.7人前） 44.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
10時
永谷園 一杯でしじみ70個分のちから みそ汁（1人前） 32 kcal
13時
フジパン ベーリング　チーズ＆チーズ（1人前） 324 kcal
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
17時
ミニストップ コク旨！ミートソーススパグラタン（1人前） 280 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
エースコック 飲み干す一杯　濃厚魚介醤油（1.05人前） 341 kcal
  1286 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2012/11/17 08:50 
ものごとには、順番ありますからね～
 みたお 2012/11/17 09:03 
そうだね…
順番・・ワシはあと何年生きなきゃならないんだろう・・
バービィーちゃん 2012/11/17 09:09 
お母さんは、意思の疎通は出来るんですか？
内臓で悪いところは無いのかしら？
介護認定が出たのであれば、
それなりのサービスは受けられると思いますが。
大変なのは、食事と下の世話でしょ・・・。
ちびちゃんが、みたおさんの背中を見ていますよ！
ガンバ！
 みたお 2012/11/17 09:41 
ボケが進んでるからね…
意思の疎通というか・・
少しでも回復すれば出来るかも・・・
＞大変なのは、食事と下の世話でしょ・・・。
そうなのよ…
結局はヘルパーさんとワシとでする様なのかも・・
世界平和 2012/11/17 09:31 
兄貴は、最後の親孝行の機会を神様に与えられたんだよ
大変だろうけど、頑張ってな～♪
 みたお 2012/11/17 09:42 
＞最後の親孝行の機会を神様に与えられたんだよ
そうなのかなぁ…
孝行ばかり求めて息子には不幸しか与えてくれなかった母親だけど…
コミュ 2012/11/17 13:33 
最後まで看取って・・・
何て簡単な物じゃないんですよね。
介護する側は辛い。
よくお客様からお話聞きます。
お近くに、緩和病床（ホスピス）のような所は
ないんですか？
 みたお 2012/11/17 17:23 
そうなんだよね…
倒れる前でさえ大変だったのに
これからもっと大変になるわけだし・・
緩和病床は市内にはあるけど、結構遠いので
こちらが通えない…
どんぐり27 2012/11/17 15:47 
>ワシが倒れそうだわ・・どこまで続くんだろうこの苦しみ・・
みたおさん、がんばれ〜がんばれ〜
 みたお 2012/11/17 17:25 
ありがとう～！
何とか這ってでも…
きのっち 2012/11/17 16:27 
みたおさんが倒れないよう･･･
食べるべし！呑むべし！語るべし！
ストレスためないようにして下さいね～(≧ω≦)ｂ
 みたお 2012/11/17 17:26 
ありがとう！
きのっちに応援して貰えると
元気がでるわ～♪
マイペンライ！ 2012/11/17 18:15 
ワシが倒れそうだわ・・
　・・・長期戦覚悟で、しっかり体制をとってください！
 みたお 2012/11/17 21:49 
そうだね…
どうせあと何年でもないだろうからね…
ボンド８８ 2012/11/17 20:12 
みたおさんが無理のないようにしてくださいとしかいえないです。
うまく息抜きをしながら見てあげてください。
 みたお 2012/11/17 21:50 
うん、ありがとう。
来年の1/12に仕事が入って…
Ba様の99回目の誕生日だけど・・・
迎えられるんだろうか・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE