okko17 計測日&鹿&飲み【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

okko17 計測日&鹿&飲み
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■ 近所にジビエの食えるコテコテのビストロができた。…危険！(>_<)


08：00　…午前様の相棒は起きてこないので"ひとり飯
【写真①】

■ スポクラ計測【写真②】

【間食】

18：30
鹿肉～！【写真③】


12：30
■ 明日は馬場で早朝スケート教室のあと東大和にてシンクロ練習会。　…5時起きなのにまだ風呂も入ってない(>_<!
後は明日！
doriri休みかな～！


15:15
■ なんかもう自虐的になって記録だけ記入30doririはこなした！
3時間半はね寝れる！！お休みっ！　あっ、風呂でカペタ新刊読んた。(こらこら)良かったよ~！

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝率
28.22kcal
基礎代謝率（kcal） のグラフ
 		アルコール摂取カロリー表
600kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		筋肉量
37.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.24
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
2500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2012/11/17 16:23 
良い店ができましたねー、頂き物の鹿肉とは関係ない？
 okkon 2012/11/19 12:31 
店の方は日曜日に行ってしこたま“ビジエ”してきました。
いつも豆ばっかからここ3日間、獣ばっかだ～！
マイペンライ！ 2012/11/17 18:32 
鹿肉はどこ？
 okkon 2012/11/19 12:33 
まん中どす黒いのだよ~。♪
味というか風味がちょっと血液っぽいかな～？でも淡白で好き～！
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