okko18 早朝スケート&シンクロ練習会&お外でビジエ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

okko18 早朝スケート&シンクロ練習会&お外でビジエ
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■ 眠かった！(>_<)
■ 前日の体内成分測定の結果が以外に良かったので気が緩む。
…近所に新しくできたビストロ。ビジエもやると言うので気になってはいたんだけど…入ってしまいました。(>_<)ｼｺﾀﾏﾋﾞｼﾞｴ！



05：30
【写真①】


07：30　…スケート教室



009：00　…お茶会&朝飯第2段
【写真②】

11：00　…シンクロ練習会



18：00
【写真③】…これは鹿のソーセージと鴨の豆煮…また豆かよ！(笑)

【酒】wine1本弱

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
500kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2700kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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