雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

雨
< はれ 　｜　はれ >
　帰宅時にずぶ濡れになりました…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
18.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
7時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
11時
せい家 ラーメン　せい家　汁まで（1人前） 800 kcal
12時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
15時
オイシス カステラ（2人前） 450 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
21時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
23時
紅茶（1人前） --- kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
  3213 kcal
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