no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年11月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2609kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1人前） 503 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
タラ（1人前） 123 kcal
竹田食品 イカの塩辛（2人前） 45.6 kcal
ウインナ（1人前） 64.2 kcal
レンコン＆ニンジン＆こんにゃく炒め（1人前） 138 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
ご飯300ｇ（1人前） 510 kcal
レンコン＆ニンジン＆こんにゃく炒め（1人前） 138 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
CoCo壱番屋 生たまご（1人前） 91 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2609 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE