あと5日【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

あと5日
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ジム休館日です。

休足モードですｗ

以上　(￣◇￣)ゞ

【記録グラフ】
食事の記録
2932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
12時
弁当605（1人前） 605 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
13時
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
16時
アサヒ フード アンド ヘルスケア シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
17時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
18時
不明1000（1人前） 1000 kcal
23時
大塚製薬 SOYJOY（2人前） 258 kcal
  2932 kcal
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