あと4日【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

1 2
(男性) B型大阪府

あと4日

< あと5日　｜　あと3日・・・カー... >

【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60

【運動した時間】
１時間。

【今日の感想】
普通なら、MEX前にも後に走ってますがｗ
今日は、のんびりMEX60　1本のみ。。。

以上　(￣◇￣)ゞ

//

【記録グラフ】

運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal）のグラフ

食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
大塚製薬マルチビタミンミネラル（1人前）	2.4	kcal
9時
トースト（1人前）	270	kcal
レモンティー（1人前）	33.7	kcal
12時
シリアル（1人前）	152	kcal
弁当515（1人前）	515	kcal
味噌汁（1人前）	26.3	kcal
13時
レモンティー（1人前）	33.7	kcal
15時
レモンティー（1人前）	33.7	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアシリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
23時
大塚製薬 SOYJOY（1人前）	129	kcal
忘れた（1人前）	1000	kcal
	2386	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ