ちょっと回復。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日(火)

ちょっと回復。

< のどがイガイガ。  | 今日は2人きり。 >
昨日は結局外にも出なかったし、イソジンうがいと浅田飴と部屋に干したバスタオルの効果か、喉の痛みは軽減。
今日も続けて、ちゃんと治しちゃおう☆
来週にはインフルエンザのワクチン接種したいしね。
あ、予約しなくっちゃ。

今日は、父ときっちゃんとお出かけ予定。

あぐりん村で野菜とかを買って、Home’sで、私ときっちゃんの寝室用の気化式の加湿器を買うのだ〜。

父は、朝から録画していた韓流ドラマを観ている…。
しかも、ラブコメ。
さらに、声をあげて笑いながら、観ていない私に解説もどきの声をかけるのはやめて欲しい…。

体重は、今月の目標まであと1kgちょっとなのだけど、今度の連休はまず増えるから、目標達成は厳しいかな〜。
うう〜ん。10の位に「5」が見たいよ〜。
今日明日でちょっと減らせるといいけれど。
今日の夜はアグー豚のトンテキだっていってたし…、はてはて。

ああ〜。
トンテキは明日に延びたのに、お昼間、やたらとものが食べたくなっちゃって、アイスとかいっぱい食べちゃった〜。
夜体重が増えてたから、明日の朝は増えてるな。
うーん。しかたなし。

きっちゃん、実家に戻ってから、まったく寝ぐずりません。
そういう周期なのか、なんなのか。
ものすごく助かりますけど、なんでかな〜?
東京に戻っても寝ぐずりしなくなってるといいのになぁ。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
490kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
フルッタフルッタ アサイーエナジーオリジナル(1人前) 63 kcal
タカナシ 無脂肪乳(1人前) 38 kcal
パイナップル(1人前) 51 kcal
マルサンアイ 豆乳グルト(1人前) 46 kcal
ミスタードーナツ ダブルチョコレート(1人前) 271 kcal
トマト(0.4人前) 9.1 kcal
オリーブオイル(0.1人前) 12 kcal
  490 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/11/20 10:46
トンテキ魅惑(*> U <*)
お父さん面白いっすねー!!韓ドラに夢中ですか(笑)
私も韓ドラ好きなんで仲良くなれそうです。
 あをあを 2012/11/20 23:00
夢中みたいです〜。
なんか、平日毎日放送してるのを二つ録画して、毎日観てる上に、毎週やってるのも二つくらい観てるんですよね〜。
ゆっぴぃさんも韓流ドラマ好きですか。
それは仲良くなれるかも(笑)。
私は嫌いじゃないんですけど、そこまでははまれないというか〜。。。
マイペンライ! 2012/11/20 12:53
観ていない私に解説もどきの声をかけるのはやめて欲しい…。
 ・・・語りたいのでしょう。父とはそうゆうものです
 あをあを 2012/11/20 23:01
そうゆうものなんですか。。。うちの父だけ特別めんどくさい人なわけじゃないんでしょうか。。。;
たこきゅうぴい 2012/11/20 19:15
あらいつの間にかご実家に?

いきなり寒くなったから
風邪もひくよね〜お大事に
 あをあを 2012/11/20 23:02
はい。実家に来ております〜。
やっぱり可愛いこの時期は見せてあげたいなぁと思いまして。

そうなんですよね〜。
やっぱり、暖房とか使い出すと気をつけてないと喉にきますね。
今のところ、回復傾向にあるので、よかったです。
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