no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

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【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにおかかふりかけ、人参じゃが煮、玉子焼き、さつま芋りんご煮、いわし丸干し、ミニトマト
【晩ごはん】(20:15)自宅
　ごはん、味噌汁、豚白菜煮、人参じゃが煮
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8619歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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