no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

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【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、豚肉塩麹、ミニトマト、人参玉葱、マカロニサラダ
【間食】(18:30)
　コンビニパン
【晩ごはん】(21:15)自宅
　ごはん、味噌汁、チヂミ、さつま芋りんご煮
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9308歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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