no title【みくらんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
39.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
お菓子（1人前） 100 kcal
16時
三立製菓 源氏パイ（0.5人前） 59 kcal
19時
夕飯（1人前） 500 kcal
22時
お菓子（1人前） 400 kcal
  1059 kcal
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