no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

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< no title 　｜　再び女子大生と遊ぶ >
【朝ごはん】(9:30)自宅
　パン、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】(13:45)自宅
　力うどん
【晩ごはん】(19:00)外食　台湾家庭料理
　水餃子、焼き餃子、大根餅、台湾風焼きそば、ピータン、玉子きくらげ炒め、烏龍茶
【今日の感想】
雨の一日、出かけないと玄太さんの力が有り余っていて、夜なかなか寝てくれません。

夕方、雨も止んだので隣の駅(大人の足で20分くらい)近くにある台湾料理屋まで外食へ。
玄太さんもたらふく食べて、帰り道のおんぶ抱っこで熟睡。
そのまま布団へ置いて、20時から大人のフリータイム。やったー。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		万歩計
7364歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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