カーボロード。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

カーボロード。
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カーボロード。 画像1 カーボロード。 画像2
YGT@函館界隈。

しっかり食べます。

永寿湯＠湯の川温泉。
熱い。
47℃。
片足つけて精一杯。
ぬるい方も44℃。
ぐっとこらえてさっぱりさっぱり。

にこりの湯＠濁川温泉。
マグネシウムがグー。


あれ？
普通はマラソン後に温泉？
ま。ゆっくりしました。

お酒は抜き。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		腕立て伏せ
142回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2012/11/24 06:41 
お、今回は普通ですな
 YGT 2012/11/24 08:53 
ラーメンは昨夜に。
さて。
けろけろりん 2012/11/24 08:17 
しっかり食べて明日は完走、ですね＾＾ｖ、
応援しています＼（＾ ＾）／
 YGT 2012/11/24 08:56 
食い倒れないようにしなきゃ(笑)。
tomytomy 2012/11/24 08:23 
あっさり味ですね。
 YGT 2012/11/24 08:55 
完食朝飯前(笑)。
東支那海 2012/11/24 08:54 
いよいよ明日ですか～
頑張って！！！
 YGT 2012/11/24 08:57 
ありがとうございます。
なんとか完走を目標に。
みたお 2012/11/24 09:17 
体重載せてないぞぉ～（爆）
 YGT 2012/11/25 00:21 
出先でしたので。^^
taka* 2012/11/24 09:38 
ガンバ～！＼(*⌒0⌒)♪
 YGT 2012/11/25 00:21 
いい湯だなあ。^^
syunfamily 2012/11/24 11:48 
やっと、落ち着いたので、今日から復活するよ～（＾＾）/
いっぱいの、励まし、本当にありがとう～ね。
あ～～～～～～
ラーメン食いてぇ～（＾＾。
 YGT 2012/11/25 00:22 
ありがとうございます。^^
この際食べました。
浜ジョー 2012/11/24 17:34 
( =①ω①=)ﾌﾌﾌ
 YGT 2012/11/25 00:22 
走ったら飲む。^^
どんぐり27 2012/11/24 19:45 
富士山の絵のあるお風呂屋さん、、、日本だな〜
 YGT 2012/11/25 00:23 
ヴェスビオをぜひ。
・・映画で。^^
杏宏ママ 2012/11/24 21:45 
頑張れ～～～～～♪
 YGT 2012/11/25 00:23 
完走したらバリカンなしね。^^
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