腹筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>YGTさんのトップページ>記録グラフ一覧>腹筋(回)

腹筋(回)のグラフ

2012年11月
表示期間：
腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木)           １２月１日オフ＠神泉。  
11月2日(金)           合宿へ。  
11月3日(土)           香港合宿。  
11月4日(日)           ミルダケ。  
11月5日(月)           no title  
11月6日(火) 142回 42 kcal up   108967回   no title  
11月7日(水)           食っても減らす。  
11月8日(木)           100ｇ増。  
11月9日(金)           1201卓球大会＠渋谷。  
11月10日(土)           山代温泉。  
11月11日(日)           一番湯なるか。  
11月12日(月)           二日酔いには。  
11月13日(火) 142回 42 kcal up   109109回   12日前：つくばマラソン  
11月14日(水)           やれる店？  
11月15日(木)           ゼッケン到着。  
11月16日(金)           no title  
11月17日(土) 142回 42 kcal up   109251回   ぐびぐび。  
11月18日(日) 142回 42 kcal up   109393回   スイム。  
11月19日(月) 142回 42 kcal up   109535回   いいわけはしません。  
11月20日(火)           早起き週間。  
11月21日(水) 142回 42 kcal up   109677回   補強作戦。  
11月22日(木) 142回 42 kcal up   109819回   腹筋強化。  
11月23日(金) 142回 42 kcal up   109961回   はるばる。  
11月24日(土) 142回 42 kcal up   110103回   カーボロード。  
11月25日(日) 142回 42 kcal up   110245回   つくばマラソン。  
11月26日(月)           減量再開。  
11月27日(火)           備蓄モード。  
11月28日(水) 142回 42 kcal up   110387回   12月1日オフ。  
11月29日(木)           東京マラソン。  
11月30日(金)           ようやく８５キロ。  
＜＜前月 2012年11月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,562回 （先月：568回）
平均数（今月） yoko 142回 （先月：142回）
最高数（今月） yoko 142回 （先月：142回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 110,387回
平均数 125.4回
最高数 292回（記録日：2010/12/31）
目標達成率 97.5%