つくばマラソン。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

つくばマラソン。
< カーボロード。 　｜　減量再開。 >
YGT@85.4kg。

目標は完走。
休養だけは十分(笑)。

やぎひげさんをたいへんまたしてしまい｡
hanaちゃんにおきざりにされたものの。

なんとか完走。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		ジョギング
42.195km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
142回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
audrey 2012/11/25 00:45 
がんばれ～！
でも、無理しないようにね(^_-)
 YGT 2012/11/26 10:06 
ありがとうございます。
なんとか。。
ゴールできましたよ。^^
たこきゅうぴい 2012/11/25 02:42 
頑張って〜
 YGT 2012/11/26 10:06 
ありがとうございます。
去年から30分遅れました。^^;;
ちびおかん 2012/11/25 04:54 
自分に負けるなー。^^
 YGT 2012/11/26 10:07 
ありがとうございます。
やっぱ減量しなきゃなあ。^^
尿蛋白 2012/11/25 07:30 
いい汗をかいて下さい。　　
 YGT 2012/11/26 10:07 
ありがとうございます。
2km地点でもう汗だくでした（笑）。
コミュ 2012/11/25 07:58 
楽しんできてね。
 YGT 2012/11/26 10:08 
ありがとうございます。
来年は置き去りにしてください。^^
けろけろりん 2012/11/25 08:14 
いい天気でよかったですねー、
hanaさん、やぎひげさん、ＹＧＴさん、頑張れ＼（＾ ＾）／
 YGT 2012/11/26 10:09 
お2人は余裕の完走。
僕だけやばかったなあ（笑）。
どんぐり27 2012/11/25 08:41 
頑張ってね、、、お酒が待ってるよ、、、
 YGT 2012/11/26 10:09 
ありがとうございます。
たっぷりいただきましたよ。^^
マイペンライ！ 2012/11/25 08:55 
休養だけは十分(笑)。 
　・・・参加することに意義がある
 YGT 2012/11/26 10:10 
たしかに。^^
完走できたしバリカンはやめにしましょう（笑）。
tomytomy 2012/11/25 11:14 
つくばをあまり揺らさないように、スルッと走り抜けてぇ〜。
 YGT 2012/11/26 10:11 
ありがとうございます。
どっすんどっすんでしたよ（笑）。
syunfamily 2012/11/25 12:26 
うん
がんばれぇ~~~~~~（＾＾）/
 YGT 2012/11/26 10:11 
ありがとうございます。
かなりやばかったすよ。^^
杏宏ママ 2012/11/25 13:15 
バリカン♪
 YGT 2012/11/26 10:12 
完走したしカンベンしてえ（笑）。
さのっちょ 2012/11/25 19:31 
完走したんですね。。
おめでとうございます。。(^^♪
 YGT 2012/11/26 10:12 
ありがとうございます。
ギリギリ・・でしたよ（笑）。
ケロケロママ 2012/11/25 20:43 
完走おめでとうございます(^^)
来年は応援に行きたい(^^)
 YGT 2012/11/26 10:12 
ありがとうございます。
いやいや。走りましょう。^^
浜ジョー 2012/11/25 20:56 
来年は走りに行きたい(笑)

まぁー、飲んで！　飲んでるか？（爆）
 YGT 2012/11/26 10:13 
走ろう走ろう。^^

しっかしノンダゾーーーー（笑）。
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