修復率は？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

修復率は？
< 筋肉痛ヽ(T◇T; 　｜　修復率70% & ... >
ジム休館日です。

脚の修復率は、微妙に変化して、
20％ ⇒ 40% 前後。。。
　歩くのがだいぶマシになりました。。。
・・・・
・・・・
チョッとだけ、プチ何会？です　笑

以上。

【記録グラフ】
食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
12時
弁当515（1人前） 515 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
大塚製薬 SOYJOY（1人前） 129 kcal
21時
忘れた（1.5人前） 1500 kcal
  2632 kcal
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