電気ポットが壊れたーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日（水）

電気ポットが壊れたーっ！
< 今日は寒いぞーっ！ 　｜　おもしろい講演会。 >
昨日の夜、電気ポットのお湯が突然出なくなりました。
ダンナが分解して修理してくれましたがダメでした。

たまたま使っていないやかんがあったので、それを使うことにしました。

「やったーっ！　これで○ィファールの電気ケトルが買えるーっ！」と
喜びましたが、ダンナが「俺は、電気ポットのほうがいいっ！」と言うので
今朝、早くに近くの○ーズデンキで電気ポット買って来ました。
○ョーシンも近くにあるのですが、ポイントより現金値引きのほうがいいと思って。

ちぇっ　○ィファールの電気ケトル欲しかったな　ｲｼﾞｲｼﾞ( ´･ω･`)σ"

今日は午後から、とある府立高校まで役員メンバー3人と研修会に行ってきます。
睡魔に襲われそうだなぁ・・・

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1244kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ナタデココ（1人前） 60 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
10時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
11時
明治 マカダミア（0.2人前） 110 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ベーコンとキャベツの炒め物（1人前） 124 kcal
みそ汁（1人前） 115 kcal
17時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ（1人前） 303 kcal
19時
味の素 ルーミック ミートソース 1袋（1人前） 58.7 kcal
ミートソースの具（1人前） 508 kcal
グルメシティ コロッケ（1人前） --- kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サラダ（1人前） 43.2 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ マヨネーズ　カロリーハーフ（0.5人前） 24.5 kcal
21時
森永 ビヒダス　りんご（1人前） 58 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ ラブレ　フルーツミックス（1人前） 38 kcal
  2158 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/11/28 12:28 
伏字が多いですな
うちの近所は◎田とヨドバ◎があります
 PONPY 2012/11/29 14:20 
はははー(笑)
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