今日は寒いぞーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日は寒いぞーっ！

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昨日の雨の後から寒くなりました。
昨日は夜からすごい風が吹いていました。

そんな中、ウチの長男は仕事帰りに友達と待ち合わせて
ミナミまで遊びに行っていました。　
帰ってきたのは11時すぎ…
ほんと長男は行動派だねー

今日は眠たそうでした。　そりゃそうだー

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
7時
森永ビヒダス　ナタデココ＆マスカット（1人前）	60	kcal
8時
トースト（1人前）	221	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
目玉焼き（1人前）	112	kcal
12時
みそ煮込みうどん（1人前）	375	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
トップバリュー　ロイヤルミルクティー（1人前）	62	kcal
チーズケーキ（1人前）	---	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
さばの（1人前）	309	kcal
みそ汁（1人前）	50.2	kcal
大根サラダ（1人前）	52.1	kcal
さつまあげと大根の煮物（1人前）	153	kcal
野沢菜（1人前）	4.5	kcal
22時
森永ビヒダス　ナタデココ＆マスカット（1人前）	60	kcal
トップバリュー　ロイヤルミルクティ（1人前）	62	kcal
23時
カゴメラブレ　フルーツミックス（1人前）	38	kcal
	1934	kcal
		食事レポートを見る

syunfamily	2012/11/27 14:46
こちらは、日光山脈が全部～雪帽子をかぶりました～。天気はイイけど～底冷えの寒さです～（＾＾；
PONPY	2012/11/27 14:53
寒そうですねー　　ブルブル寒そうですねー　　ブルブル
SxS	2012/11/27 15:24
こちらは、朝から吹雪きです～とっても、寒いです彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ
世界平和	2012/11/27 17:00
静岡は日中とっても暖かかったよでも、夕方になってきたら少し肌寒く・・・・　^^;
マイペンライ！	2012/11/28 06:10
帰ってきたのは11時すぎ… 　・・・わけーもんは、いいねえ～
ゆっぴぃ	2012/11/28 08:02
日付が変わらないうちに帰ってくるんだから、長男君はエライですね！！私は寒いと出掛けたくなくなっちゃうな～(／_＼;)

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