健康管理は、食事の管理から。みそ煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

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みそ煮込みうどんの詳細

みそ煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 478 kcal
 
22.6%
 内訳
＊炭水化物 92.3 g
 
25%
 内訳
＊タンパク質 14.7 g
 
14%
 内訳
＊ナトリウム 1692 mg
 
53.7%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
6.1%
 内訳
＊カリウム 529 mg
 
17.6%
 内訳
＊カルシウム 66.8 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 16.9 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 18.9 mg
 
18.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 16.5 μg
 
25.3%
 内訳
＊葉酸 55.9 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 13.4 mg
 
2%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 内訳


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