〆【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

〆
< エモリカの～ 　｜　no title >
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テレビ見ながら、22時くらいからうとうと・・・なのかな。
ホットカーペットの上で、低温やけどぐらいしてるかも。　(笑笑)


0時過ぎにハタと気付き、気持ちよく朝が向かえられるように、住人が好き勝手してったリビングやキッチンをゴソゴソと片付ける。

な～んか、ゴキちゃんの気持ちがよく分かる～♪


ここで深夜の面白番組なんかにひっかかっちゃうと、ズルズルにっちゃうんだなよな。

お風呂入って、カラダカラ★カタカタ、、、(いやっ、スマホはカタカタ言わないか)、そして丑三つ時。



5時には起きるから、totalするとどんだけ寝れているのか ??

変に寝ると起きられないから、寝なかったりしちゃったりもして。。。(苦笑)


そんな生活改め、今年残り１か月〆night～♪♪



★ 昨日は、お昼から焼き肉だったからな～。　　ど～しよ、売れないおでん。　　　(ﾉω･､) ｳｩ･･･


★　本店でしか手に入らない「こわれ」。　ちょっくらビューンと行ってきた。　　
　　 入荷するかどうかも未定らしく、おまけに数が無い。　　最後の4袋、買い占め、大人げない。。。　(爆)

　　 ※　ちなみに「切り落とし」は通販もあるみたい。　クッキーの部分が多くなってまた食感が違うとのことでした。
　　　　 https://www.beniya-ajisai.co.jp/shop/products/list.php?category_id=12
【記録グラフ】
万歩計
3594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.15kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
１日の摂取カロリー（1人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/30 05:36 
変に寝ると起きられないから、寝なかったりして。。。
　・・・凄！大丈夫なん？
 mommomo 2012/11/30 08:34 
長い介護生活を経て、
何事もなく起きていられることに、異常なほどの喜びがあるのかもしれません。　(苦笑)
taka. 2012/11/30 06:58 
生活改めないとね・・・(＇ｰ＇) ﾌﾌ　お肌にも！
 mommomo 2012/11/30 08:36 
がははは、お肌、不思議と乱れないのよね～♪　　　(o￣∇￣)σ ﾄﾞｫ～ﾖ
com 2012/11/30 09:58 
そんなきもちよくわかります。

私、今週１日だけエネルギー満タン。
あとは、抜け殻～です。

休憩・リラックス・良い睡眠は大切ですね～
睡眠不足・・・いけませんよねぇ。
 mommomo 2012/11/30 17:15 
風邪ひかない人なんだけど、今日は朝から頭が重い。
昨日、変な咳してる人の、まともに受けちゃったからな～。

12月は、基本の基を頑張ります。
当たり前のことを当たり前に・・・う～ん、難しい～ !!　　　ｳｰﾝ (Θ_Θ;)
さのっちょ 2012/12/01 01:15 
そちらは、ちくわぶですよね。。
九州は竹輪。。。
ちくわぶって、味が染みて、なあんかよさそう。。。
未知の世界です。。。
 mommomo 2012/12/01 07:00 
名前は似てるけど、全く別物だよね。

一応、店頭にはあるのかな ??　　　ヽ(~～~　)ノ ﾊﾃ？
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