月末【Bさんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

月末
< 日本橋 　｜　寒い１ >
【朝ごはん】
納豆、かぼちゃ竹輪煮、ご飯、味噌汁
【昼ごはん】
から揚げ定食
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥セット、ポテトサラダ、野菜サラダ、親子頭、ビールｘ１、日本酒ｘ２
【夜食】
魚、サラダ、ご飯
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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