出張一週間が終了【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

出張一週間が終了
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【今日のできごと】
今週の月曜日の真夜中に到着してから、今日の土曜日で
やっと一週間。

午前中は、ご飯を食べたあとにも結構本気で寝てた。
一週間の睡眠不足を一気に取り戻して、時差の調整も完了。
やっぱり一週間は、かかりますね。

昼からは、海岸をブラブラと歩いた。3時間近く歩いて、運動不足も解消。
これから（昔から知っている）駐在員の自宅に呼ばれて、しゃぶしゃぶを頂きます。
お土産の花束もしっかり買って、奥様に。何十年ぶりに会うのだろう。

【記録グラフ】
消費カロリー③
1728kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
1501歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/12/02 13:05 
やっぱり一週間は、かかりますね
　・・・年々、厳しくなります
 Tosshii55 2012/12/05 02:17 
よるとし波にはかないません。
打ち水 2012/12/03 08:19 
そんなにかかるんですね、時差ってそうとう辛いんですね。
 Tosshii55 2012/12/05 02:18 
特に、アメリカ大陸だと、12時間前後の時差なので、
つらいです。
太陽を浴びて歩くゴルフが、一番良いようです。
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