かようび。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

かようび。
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ジム休館日です。

以上。。。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
弁当807（1人前） 807 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
14時
大塚製薬 SOYJOY（1人前） 129 kcal
15時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
17時
アサヒ フード アンド ヘルスケア シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
19時
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
アサヒ フード アンド ヘルスケア シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
23時
不明1000（1人前） 1000 kcal
  3033 kcal
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