no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

ヘルシーチェックさん

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【記録グラフ】

万歩計 12000歩	体脂肪率 21.2%	食事の記録 1767kcal
体重 63.2kg

【食事の記録】

9時
トップバリュー食パン（1人前）	115	kcal
リンゴジャム（1人前）	46.9	kcal
ケンタッキーフライドチキンバター（0.5人前）	26	kcal
ウィンナー（0.6人前）	116	kcal
レタス（5人前）	18	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前）	43.6	kcal
サツマイモ（0.7人前）	106	kcal
12時
日清食品カレー（0.7人前）	148	kcal
ご飯（0.8人前）	151	kcal
ワカサギ佃煮（1人前）	63.4	kcal
飴（4人前）	46.8	kcal
19時
モスバーガーハンバーガー（1人前）	310	kcal
ファーストキッチンフレンチフライポテト S（1人前）	230	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
サントリーカクテルカロリ。カシスオレンジ [カン] 350ml（1人前）	98	kcal
マルトモくらげ（1人前）	12.8	kcal
	1767	kcal
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