12/5(水) ８日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

12/5(水) ８日目
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寝坊したΣ(´□｀;)
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
オルビス プチシェイク（ミックスピーチ）牛乳入り（1人前） 149 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
  540 kcal
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