12/6(木) ９日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

12/6(木) ９日目
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【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
豚の角煮（1人前） 430 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン おでん（大根）（1人前） 14 kcal
セブンイレブン 塩むすび（2人前） 390 kcal
  998 kcal
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