やぶ【Bさんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

やぶ
< 朝だけ雨 　｜　温もどり >
【朝ごはん】
納豆、豚肉ケチャップ、ご飯、味噌汁
【昼ごはん】
牡蠣そば
【間食】
ホットチョコレート
【晩ごはん】
牛煮込み豆腐、牡蠣フライ、シーザーサラダ、ビールｘ３、ハイボールｘ３
【夜食】
えび・うずら卵串、日本酒ｘ１
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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