no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月07日（金）

no title
< no title 　｜　玄太さんのパン作り >
【朝ごはん】(7:30)会社
　素焼きドーナツ、紀伊国屋のパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんに佃煮、かぼちゃ煮物、さつまいもサラダ、ほっけ塩焼き、玉子焼き
【晩ごはん】(20:15)自宅

【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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