no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1091kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1584kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
からあげ（0.2人前） 50.5 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ツナトースト（1人前） 315 kcal
冷ややっこ（1人前） 127 kcal
おひたし（1人前） 65.8 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1584 kcal
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