良い出来【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日（土）

良い出来
< ゆるやか 　｜　まぁまぁか >
今日は頑張った。ほとんど間食もせず、ジョギングも雨の合間を縫って行ったし。腹八分で抑えた。明日もこの調子。いいぞいいぞ。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1728kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
18401歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
76分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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