ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2012年12月
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ジョギングのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 13.04km 658 kcal up   5709.07km   程よいジョグ  
12月2日(日) 12.32km 622 kcal up   5721.39km   今日も食べ過ぎ  
12月3日(月)           減らんな  
12月4日(火)           お菓子  
12月5日(水)           追い込みのチョコ  
12月6日(木)           no title  
12月7日(金)           忘年会１つ終わり  
12月8日(土) 11.98km 605 kcal up   5733.37km   スロージョグ  
12月9日(日) 10.21km 515 kcal up   5743.58km   短めのジョグ  
12月10日(月)           夜の間食なし  
12月11日(火) 7.15km 361 kcal up   5750.73km   no title  
12月12日(水)           飲み会の後  
12月13日(木)           いつになれば  
12月14日(金)           ゆるやか  
12月15日(土) 12.7km 641 kcal up   5763.43km   良い出来  
12月16日(日) 13.34km 673 kcal up   5776.77km   まぁまぁか  
12月17日(月)           少し横ばい  
12月18日(火)           また横ばい  
12月19日(水)           また横ばい  
12月20日(木)           少し増  
12月21日(金)           再び  
12月22日(土) 9.42km 475 kcal up   5786.19km   Good  
12月23日(日) 16.03km 809 kcal up   5802.22km   減少傾向  
12月24日(月) 13.88km 701 kcal up   5816.1km   微増  
12月25日(火)           忘年会  
12月26日(水)           上昇  
12月27日(木)           健診  
12月28日(金)           少し減  
12月29日(土) 11.42km 576 kcal up   5827.52km   よく頑張った  
12月30日(日)           no title  
12月31日(月)           餅つきは昨日  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 131.49km （先月：101.22km）
平均数（今月） dwn 11.95km （先月：12.65km）
最高数（今月） dwn 16.03km （先月：17.39km）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 5,827.52km
平均数 10.44km
最高数 24.61km（記録日：2011/01/22）
目標達成率 98%