肩が張ってる【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日(日)

肩が張ってる

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んで、今日は下半身DAY

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング(分) のグラフ
自転車
5.45km
自転車(km) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
75.2kg
体重(kg) のグラフ
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