no title【blue17さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みよしの ぎょうざ（2.5人前） 200 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.3人前） 104 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 8.5 kcal
10時
食パン（0.8人前） 137 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
味の素 マリーム（1人前） 14 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（0.8人前） 102 kcal
15時
チャーハン（1人前） 377 kcal
16時
とうふとワカメの味噌汁（0.8人前） 84.2 kcal
COOP ミートボール（0.3人前） 48 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
ロッテ チョコレート（0.5人前） 23.5 kcal
  1482 kcal
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