激！激！激！　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月20日（木）

激！激！激！　　・・・♪
< お勧めある～？　　... 　｜　no title >


激増ーーー！　Σ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん!


た、確かに昨日も、
寝て食べて、食べては寝て、飲んで食べて。
だったけど～♪　(_≧Д≦)ﾉ

明日は飲み会だし・・・、


これ以上は無理！　駄目！
本気出さないとー！　o(>_< *)(* >_<)o

でも、運動する気にはなれない。
【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
体重。
1.7kg
体重。（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/12/20 08:10 
本気出さないとー！　o(>_< *)(* >_<)o
　・・・って、もっと食べる？
杏宏ママ 2012/12/20 11:39 
運動する気も起きないし～
疲れが抜けない～～～～～(－－〆)
 浜ジョー 2012/12/20 19:42 
いくら寝ても、眠いし、だるい。
ほんと、なんにもやる気が出ない！
更年期？(・・;)
taka* 2012/12/20 12:39 
おまけに休肝する氣も起きないしーー！(*^^*)
 浜ジョー 2012/12/20 19:41 
まっ、原因はそこなんだけどね～♪　(≧∇≦)/
audrey 2012/12/20 13:26 
走る？
 浜ジョー 2012/12/20 19:40 
寒くて、無理です！
madamadamada 2012/12/20 13:56 
確か断酒宣言中では？
これ以上どうする？
明日の飲み会のあと考える。
 浜ジョー 2012/12/20 16:30 
それは２日だけ。(^o^;

これ以上増やしたらあかん！　これ以上は減る気がしない！
明後日から、マジだよー！(_´Д｀)ノ~~
YGT 2012/12/20 15:28 
グッジョブ。
 浜ジョー 2012/12/20 16:23 
来週から？(^^)v
com 2012/12/20 18:55 
お風呂に長く入る～
 浜ジョー 2012/12/20 19:43 
温泉入りたーい！(^-^)/
みたお 2012/12/20 20:40 
みんな太ると喜ぶんだよね～ココ･・･（爆）
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