サンマス６０＠クリスマス・ジョイント【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

サンマス６０＠クリスマス・ジョイント
< ふつうのひと。 　｜　ジョイント＊MEX... >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 5km@10km/h [ジョグ][350Kcal]
・・・風呂休憩・・・
フィールバランス30 [100Kcal] 暫定？
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
チビは、スカウト隊のクリスマス会で、夕方からだったので、別行動（汗）
・・・
今日は、忘年会の為、
昼から夕方まで、ジムに入りびたりｗ
　※なぜか？飲み会の時は、このパターンが多いなぁ（汗）
・・・
サンマスもクリスマスのジョイントで、O田さん復活ｗｗｗ
なんか、滑るハズの小話もウケてた　ヾ(￣▽￣)ノ
・・・

以上　(￣◇￣)ゞ

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1250kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
忘れた（3.2人前） 3200 kcal
  3200 kcal
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