ふつうのひと。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日（金）

ふつうのひと。
< 第二京阪側道！ 　｜　サンマス６０＠クリ... >
【今日やった運動】
トレッドミル 4km@12.1km/h [280Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45 [200Kcal]暫定？

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
ジム。MEX45 Kさんだっけ？
そんな気がする。。。（汗）
・・・
りトモスは、仮装でしたぁ！
でも、普通の人でやりました　笑

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
880kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
忘れた（2.7人前） 2700 kcal
  2700 kcal
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