はじめての社交ダンスｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

はじめての社交ダンスｗ
< ジョイント＊MEX... 　｜　クリスマス。 >
はじめての社交ダンスｗ 画像1 はじめての社交ダンスｗ 画像2
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
BIGダンス60 (社交ダンス？） [200Kcal] 暫定？
トレッドミル 6km@11km (13Km) [420K]

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
今日は、スカウトの年中行事のイベントで餅つきですっ

チビの餅つき姿も段々さまになってきてます(笑)
きなこ、大根おろしに、御雑煮、御汁粉、etc　でお腹いっぱいですっ
ヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
・・・
ジム：　MEXは、スーパエースのＫさんです。
もしかしたら、わしは、このＭＥＸがＫさんの最後かも？
　※サンマスは、別途・・・
・・・
・・・
うーん、なりゆき？　で
ＢＩＧダンス：社交ダンスに参加ですっ（汗）

かなり新鮮・・・そして、できないｗｗｗ


以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1020kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
4000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
忘れた（4人前） 4000 kcal
  4000 kcal
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