階段歩き【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日(月)

階段歩き

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【今日のできごと】
一ヶ月ぶりの階段歩きで、ふくらはぎが筋肉痛になった。
体は怠けると、すぐにそのレベルに落ちてしまう。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2318kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
ウォーキング
11611歩
ウォーキング(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
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