no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

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【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
0個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
5964歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
生協 コープ切り餅（1人前） 120 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
おせち（1人前） 200 kcal
13時
おせち（1人前） 200 kcal
麦ごはん（1人前） 177 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
明治 ブルガリア（0.9人前） 55.8 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
ジャム（0.5人前） 12.8 kcal
16時
株式会社　アペル 焼いて！平焼きあんぱん（1人前） 139 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
紀文 調整豆乳（0.2人前） 22.8 kcal
21時
麦ごはん（1人前） 177 kcal
おせち（1人前） 200 kcal
生協 コープ切り餅（1人前） 120 kcal
吸い物（1人前） 31.3 kcal
コープ 海藻バー（2人前） 190 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 116 kcal
  1907 kcal
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