no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年01月04日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1834kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 174 kcal
プリマハム ロースハム（0.3人前） 51.3 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
いわし田作り（1人前） --- kcal
16時
Twinlab プロテイン　クッキー＆クリーム（0.5人前） 70 kcal
17時
エビシュウマイ（1.5人前） 234 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
リケン 海藻サラダ（1人前） 13 kcal
かまぼこ（0.2人前） 2.1 kcal
きんぴらごぼう（0.3人前） 22.3 kcal
ファミリーマート おにぎり（1人前） 174 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1205 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE