no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1093kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1849kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
和食さと 鶏つくね（0.3人前） 167 kcal
卵焼き（0.3人前） 30.3 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
たぬきうどん（1人前） 355 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（2人前） 294 kcal
  1849 kcal
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